カテゴリ:禁煙日記( 6 )

禁煙失敗日記

e0147360_16263885.jpg













吸いました

二人そろって吸いました


えー吸いましたともヽ(  ̄д ̄;)ノ



ただいま二人そろって禁煙失敗中でございます

日中は吸っておりません
夜お酒が入るとついついと吸ってしまいます…

ベトナムが悪いんだ(ρ_;)

昨日病院に行って白状してきました
薬は続けてもらってきました

頑張ります…


禁煙を始めて一ヶ月と6日
現在失敗中

体重54㎏   +1㎏
[PR]
by saigonmix | 2009-04-09 16:42 | 禁煙日記

禁煙して13日目

もう食後でも、タバコを吸いたいと思わなくなってきました
でも何かと一区切りついたときにはまだ吸いたくなります

それとお酒を飲んだ時に欲しくなりますねぇ

それで…

ちょっと吸ってみたりして…

そしたら口の中がたまらなくまずく、胃が気持ち悪くて
指先が、じぃ~んとしました


もういらないヽ(  ̄д ̄;)ノ


禁煙成功できそうな気がしてきた



禁煙すると決めて20日
禁煙を始めて13日

体重52㎏ -1㎏  文三


食事に気を使うのも大事だけど
暖かくなってきたから、少し身体を動かそう


そして、もう毎日飲んだくれるのはやめよう…
e0147360_14492516.jpg


















キャディさん?
e0147360_145285.jpg















ダレ?
e0147360_1453794.jpg
[PR]
by saigonmix | 2009-03-16 14:59 | 禁煙日記

完全禁煙10日目

順調に禁煙しています

昨日は2度目の禁煙外来に行ってきました
血圧を測って、その後診察、といっても

「いかがですか~?」
「タバコ吸ってませんか?」
「薬飲んで具合悪くなりませんでしたか?」
「じゃぁ、これからも頑張ってください」
「3ヶ月するとニコチンが抜けますからね~」

1分くらいですかね

お薬頂いて帰りました♪

帰りに店主の友人のお店で

店主は「ぶりの照り焼き定食」
文三は「カキフライ定食」

写真がないので








店主の変な写真をどうぞ
e0147360_1333462.jpg



禁煙すると決めて17日
完全禁煙して10日
体重 51㎏  -2㎏

減ってしまいました…

安心してベトナムで食べまくってきます!
[PR]
by saigonmix | 2009-03-12 13:39 | 禁煙日記

完全禁煙7日目

日中はタバコを吸わなくても平気になってきました
タバコを吸わなくても間が持てるようになった、といいますか

悩ましいのが、お酒を飲んだ時ですね
それでも昨夜は、一昨日ほどじゃなかったかなぁ

完全禁煙して一昨日までは

「タバコを吸いたい、タバコを吸いたい…」

念仏のように唱えてました(-_-;)


まだやっと一週間

頑張ります(自身弱し)


さて、体重増加については今のところ変化なし
しかし朝昼は、もやし、糸コンニャク、豆腐、青菜、きのこ
それに少しの動物性たんぱく質
などで過ごしています
夕食はいろいろですが、昨日は玉子かけご飯と、新海苔のスープでした

焼肉とか、とんかつとか食べたいなぁ…

とにかくお腹が空くのです
お酒を飲んだ時の口寂しさにも慣れないのです

昨日は家に帰ってからも缶ビールを飲んだのですが

何か欲しい…!



e0147360_14484196.jpg

これを舐めながら飲みました(-_-;)

ああぁ…

塩分にも気をつけないといけませんよね…


禁煙すると決めて14日
完全禁煙して7日目
体重 53キロ +-0   文三
[PR]
by saigonmix | 2009-03-10 15:03 | 禁煙日記

完全禁煙3日目

e0147360_12591079.jpg

まだまだタバコを吸いたいです

ところで昨日ヘルスメーターを買いました
周りの禁煙成功者のほとんどの人が
10kg.前後の体重増加に悩んでいるんです

完全禁煙して3日目
昨日は、夕方にお好み焼きを一枚食べたのに
夜にお腹が空いて、お腹が空いてかないませんでした
そのうえ、タバコを吸いたくて(/_;。)

タバコは我慢しましたが

部屋に帰ってからラーメンを食べてしまいました(-_-;)

禁煙すると決めて10日目
完全禁煙して3日目
体重 53キロ +-0    文三
[PR]
by saigonmix | 2009-03-06 13:12 | 禁煙日記

禁煙しまっす!

タバコを吸い始めて何年になるでしょうかね

何度、禁煙をしたでしょうかね

同じ数だけ失敗しましたね

すっかり禁煙に自信をなくしましたね

が!

e0147360_11451650.jpg


薬の力を借りることにいたしました

今までの「パッチ」や「ガム」と違い

成功率がかなり高いそうです

薬を始めて今日で3日目ですね

3月3日までは吸いたければ吸ってよいのですね

3月4日から「完全禁煙」です!

店主も同時に始めております

成功を祈ってね

喫煙天国のベトナムに行く頃には

非喫煙者です( ̄▽+ ̄*)
[PR]
by saigonmix | 2009-02-27 11:55 | 禁煙日記